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腿上藏着1个穴道,健脾祛湿,振作阳气,腹痛、痉挛轻松缓解

admin 2019-10-27 261人围观 ,发现0个评论

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俗话说,腿上藏着1个穴道,健脾祛湿,振作阳气,腹痛、痉挛轻松缓解千寒易除,一湿难去,如果你总是感觉全身乏力,食欲不振,大便糖稀或者舌苔白腻,那么就是体内有湿气了,中医方面认为,人体之中由于正气不足,这就导致身体抵抗力下降,一些湿邪就会入侵我们的身体,导致生病。所以说,想要令身体恢复健康,那么就需腿上藏着1个穴道,健脾祛湿,振作阳气,腹痛、痉挛轻松缓解要去除体内的湿气。

那么该如何祛痰祛湿呢?今天给大家推荐几个可以祛湿的穴位

极泉穴,在我们腋窝顶点处有个极泉穴,按这里的时候可以感觉到跳动,这个穴位是心经上重要的穴位,可以去除心脏的火毒,平时我们可腿上藏着1个穴道,健脾祛湿,振作阳气,腹痛、痉挛轻松缓解以用这三个手指按揉,每次按揉2到3分钟,可以早晚各按一次,可以有效的帮助我们去除体内湿

丰隆穴,丰隆穴在小腿外侧,也就是外踝和外膝眼连线的中点,丰隆穴属于足阳明胃经,是胃经的络穴,是除湿金箍棒祛痰的重要腿上藏着1个穴道,健脾祛湿,振作阳气,腹痛、痉挛轻松缓解穴位,我们可以用大拇指顺时针按揉2分钟,然后再逆时针按摩2分钟,左右两个穴位都要按,力度不要太重,常按这个穴位能够起到健脾化湿的作用。

穴位按摩是需要长期坚持的,是非常简单方便的祛湿方法,在家或者办公室都可以做。

除了穴位按摩大家也可以用艾灸条来艾灸关元穴,解溪穴,隐白穴这三个穴位,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果,每个穴位艾灸15分钟左右,能够很好的去除体腿上藏着1个穴道,健脾祛湿,振作阳气,腹痛、痉挛轻松缓解内湿气!这么方便有效的祛湿办法,快动起手来试一试吧!

我们今天的分享就到这里,更多健康养生知识,请关注正君堂食疗坊,我们下期再见!

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